Beynimizi Daha Verimli Nasıl Kullanırız?

İnsan beyninin daha etkili çalışmasını sağlayan B12 vitamini, D3 vitamini, Folik asit gibi maddelerin eksikliğinde beynimizin tam kapasitesini kullanamadığımız söylenebilir. Günümüzde yaygın bir şekilde gördüğümüz kötü beslenme alışkanlıkları, çoğu zaman taze meyve ve sebzelerin mevsiminde tüketilmemesi şeklinde olduğundan; bu vitamin eksiklikleri özellikle gençlerde bile ortaya çıkabiliyor. Bu yaş grubunun beynini etkili kullanamaması ise hem kişisel gelişim açısından hem de toplumumuzun geleceği açısından çok önemli bir sorun.

 

WhatsApp chat